Kom på forsiden af vibration.dk! Har du en hjemmeside, hvor du skriver nyheder om det gode liv? Så bed om at få dine nyheder vist på vibration.dk (kræver at de udgives som RSS-feeds).
Stress kan håndteres på to tidspunkter: proaktivt, dvs. man undgår at blive stresset og reaktivt, dvs. her er det for sent og så skal man prøve at komme sig igen.
Et gyldent råd i forhold til at forebygge stress er at sikre tilstedeværelse af og balance mellem
- søvn
- kost
- motion
Hvad gør du for at undgå stress?
Hvar du prøvet at være stresset? Og er du kommet ud af det igen? Hvis ja, hvad har du så lært?
Jeg glæder mig meget til at høre andres erfaringer.